Как научиться дриблингу в футболе?

Дриблинг – один из главных и полезных навыков в футбольных играх, который под силу только тем, кто мастерски способен владеть мячом. А научиться такой технике может даже начинающий игрок, если он знает, как вести мяч. Главная цель дриблинга – быстрое перемещение по игровому полю до обозначенного места. Важное условие при исполнении – не потерять мяч во время движения.

Футболисты, которые владеют данной техникой – на вес золота в команде. Они определенно имеют преимущество во время матча над другими игроками. Но что делать тем, кто не обладает высоким уровнем подготовки, как научиться скоростному ведению игрового снаряда? Рассказываем обо всех нюансах во время исполнения техники и делимся полезными советами.

Правильное ведение мяча в футболе

Главный момент, о котором следует помнить всем, кто планирует научиться дриблингу – это полный контроль за игровым снарядом. На что еще необходимо обратиться внимание?

1. Нельзя ни на секунду упускать мяч.
2. Поддерживать стабильно высокую скорость движения с мячом.
3. Поддерживать оптимальный баланс тела.
4. Использовать для ведения правильную часть стопы.
5. Вести мяч можно только слабыми движениями, строго по прямой траектории.
6. Нельзя дать мячу отскакивать далеко или в разные стороны.

Почему футболисту, делающему дриблинг, так важно не упускать мяч далеко от ноги? Это практически максимально сводит на нет риск перехвата мяча защитником команды соперников. Кроме того, игрок быстро может передвигаться и задавать мячу любое направление, при этом не снижая скорости. Возможности передачи мяча во время дриблинга – максимально эффективные.

Если игрок не рассчитает силу и сильно ударит по мячу – провал обеспечен. Для совершенствования навыка необходимы регулярные тренировки.

Использовать рекомендовано только легкие толчки ногой, чтобы передвигать снаряд в заданном направлении. Чем больше скорость, тем сложнее осуществлять ведение.

Дриблинг в футболе: основы

Во время дриблинга, лучше вести мяч с правильным положением стопы: мыском и мизинцем или мыском и большим пальцем. Это позволит двигаться быстро, сохраняя баланс. Если задействовать другие части стопы – существенно повышается шанс на падение или снижение скорости.

Способы ведения мяча:

• для направления снаряда в сторону или прямо используется внутренняя и внешняя часть стопы;
• смена направления мяча, остановка, подталкивание назад или вперед – используется подошва;
• подъем игрового снаряда или движение вперед – задействовать можно пальцы ноги или подъем.

Для большей уверенности в своих навыках, футболисту нужно тренировать быстрое ведение мяча всеми частями стопы, чтобы не растеряться в различных ситуациях, которые могут возникнуть на поле.

Как тренировать дриблинг?

Спортсмену, который хочет усовершенствовать такую технику, необходимо обратить внимание на 3 важных момента.

1. Скорость – во время тренировок старайтесь вести мяч максимально быстро. Снизили темп, остановились, упали – считайте, что в реальной игре мяч бы уже был у соперника.
2. Смена направления – как только научитесь быстро вести мяч по прямой траектории, переходите к следующему этапу. Пробуйте быстро менять направление не снижая скорости. Универсальной части стопы для ведения мяча нет, у всех игроков этот показатель индивидуален, нужно выбрать то, что удобно вам.
3. Тренировка слабой ноги – у всех игроков одна нога «ведущая», сильная, вторая – более слабая. Ваша задача – подтягивать мастерство слабого звена чтобы получить преимущество над другими игроками на поле.