Как стать хорошим хоккейным вратарем?

Занимать позицию вратаря в хоккее могут только самые сильные, ловкие и быстрые игроки. Научиться стоять на воротах с нуля довольно сложно, но реально, при наличии желания и времени. Мы расскажем, с чего стоит начинать тем, кто хочет стать незаменимым голкипером в хоккее и научиться защищать свои ворота от ударов соперников. Тем, кто планирует делать ставки на хоккей, и получать стабильный доход, рекомендуем ознакомиться с основами, которые разложили по полочкам профессиональные спортивные аналитики.

Как голкиперу подготовиться к матчу?

Что следует делать в первую очередь и на что обращать внимание?

1. Обязательно надевайте всю экипировку вратаря. В ее перечень входят: наколенники, шлем и маска, нагрудник и ловушка, специальный блокер, раковину и, конечно, взять клюшку.
2. Обратите внимание на важный момент. Одна из главных задач вратаря – это внимательная слежка за шайбой, вне зависимости от того, как далеко от вас она находится. Особенно актуален совет для новичков, которые пока не могут одновременно следить за игроками и спортивным снарядом. Более опытные голкиперы более сосредоточены на хоккеистах, так они быстрее ориентируются в происходящем на ледовой арене.
3. Как только сможете внимательно следить за шайбой, начинайте переключаться на игроков из команды соперников и просчитывать возможные варианты действий. Важно – гадать, что произойдет, а выбрать выгодные варианты для соперника и понять, какие из них он выберет с наибольшей вероятностью.
4. Если вы видите шайбу с низкой подачей, лучший вариант – это не просто рухнуть на лед, а упасть на колени. При этом колени необходимо сомкнуть вместе, а ноги расставить в разные стороны. Так голкипер создает защитную границу из щитков, через которые шайба не перепрыгнет и не проскочит. Такое положение называется «бабочка», тренировать его необходимо с тренером, чтобы свести к минимуму риск травматизма.
5. Старайтесь приложить все усилия, чтобы поймать спортивный снаряд. Если он отскочит, велика вероятность отскока с дальнейшим забиванием шайбы в ворота.
6. После «бабочки» или других положений, вам необходимо научиться подниматься и занимать основную позицию за минимальный временной промежуток. Это позволит всегда быть готовым к отражению атаки.
7. Если шайба летит на вас с высокой подачи игрока, установите визуальный контакт и постарайтесь словить ее руками.
8. Верьте в свои силы. Нет такой атаки, которую невозможно отразить. Регулярно оттачивайте навыки, и результат не заставит себя ждать.
9. Не зацикливайтесь на популярности, играйте качественно, выкладывайтесь на 100% не только на матчах, но и на тренировках.

Повторные атаки при отскоке шайбы

Если голкипер занимает неправильную позицию на льду или двигается недостаточно быстро, шайба часто отскакивает, после чего игроки из команды соперников почти сразу повторно атакуют ворота. Что делать в таких случаях?

Отражать атаку всегда старайтесь в сторону игроков или угол арены. Для этого:

• ставьте клюшку под удобным углом, чтобы отбить клюшку вверх;
• еще один вариант – если шайба летит на вас с низкой скоростью, вы можете ударить ее блокером, предварительно отточив этот навык;
• ставьте блокер или щитки таким образом, чтобы снаряд отскакивал в угол при атаке.

Если отскок произошел в тот момент, когда голкипер уже принял позицию бабочки, и шайба ушла влево, необходимо быстро подняться с помощью ведущей ноги. Если подъем будет сделан со второй ноги, скорость маневра существенно снизиться, как и возможность отражения повторной атаки. Совершенствуйте данный прием, чтобы иметь возможность при отскоке действовать одним из двух эффективных способов:

• осуществить перемещение приставным шагом;
• сделать пауэр-слайд.

Навыки отточены, что дальше?

После того, как тренировки войдут в ваш привычный темп жизни и основы будут схвачены, переходите к психологическим установкам, которые очень важны для любого спортсмена, в особенности для голкиперов, на плечах которых лежит весь матч.

1. Перед тренировкой или выходом на лед в ответственных матчах, четко определитесь, зачем вы сегодня принимаете участие в игре, чего вы хотите добиться и что можете для этого сделать.
2. Если вам не удалось защитить ворота и шайба соперников все-таки проскочила, не зацикливайтесь на этом, перебирая в голове – почему же это произошло. На это нет времени. Сделайте вывод, сконцентрируйтесь на текущей игре, чтобы не упустить еще несколько шайб.
3. Старайтесь мыслить в позитивном ключе. Помните, что безвыходных положений в игре – нет, ход матча можно переиграть в считанные секунды.
4. Если вам постоянно советуют, как лучше – это не значит, что стоит прислушиваться ко всем без разбора нужности и объективности информации. Не тратьте время на споры и раззадоривание конфликтов на льду, все эмоции – после окончания матча.
5. Помните, что ваша цель – защита ворот и отражение атак. Остальное на дальних позициях и не так важно в играх.
6. Советы начинающим хоккейным вратарям от профессионалов
7. Ни один всемирно известный хоккеист не добился славы и известности по щелчку пальцев. Все, о ком сейчас знают болельщики всего мира, регулярно тренировались изо дня в день, отрабатывали разные приемы, равнялись на лучших и следовали простым советам:
8. Зона ответственности вратаря – шайба, как во время движения к воротной зоне, так и после отскока. После отражения повторной атаки, лишний раз убедитесь в том, что отбили снаряд на открытое пространство, около ворот.
9. От качества тренировок зависит то, как вы сможете проявить себя в игре. Плохо тренируетесь – показываете низкие результаты в играх. Выкладывайтесь на полную – во время матча тоже будут высокие результаты.
10. Не пренебрегайте техникой безопасности. Всегда используйте шлем и полный комплект экипировки для хоккейных матчей. Как минимум, вы застрахуете себя от черепно-мозговых травм и сломанной челюсти.
11. Если у вас не получается практиковать «бабочку», ничего страшного. Практикуйте аналогичный вариант – игры стоя. Не надо садиться на шпагат, можно просто падать на колени и отбивать удары с низких подач таким образом.
12. Никогда не отворачивайтесь от шайбы и игроков. Так вы не сможете отразить не одну атаку, так как форма хоккеиста рассчитана на то, чтобы игрок смог поймать шайбу или отразить удар стоя лицом к снаряду.
13. Посещайте курсы начинающих вратарей. Лучший тренер – это опытный игрок.