Лига Ставок
Фрибет до 10 000 ₽ Условия
1хСтавка
Бонус 100% до 25 000 ₽ Условия
Paribet
Фрибет 1 000 ₽ Условия
Мелбет
Бонус 100% до 25 000 ₽ Условия

Подбор мяча в баскетболе

Molly Alisson Molly Alisson
06 декабря 2021
Просмотров: 744
Ответов: 1
Иван Беленцов Профи
0
10.12.2022 09:49

Один из главных моментов в баскетбольных играх – это подбор мяча, с помощью которого игроки получают шанс на владение мячом и создание большего количества передач другим членам команды, одновременно ограничивая активные действия со стороны соперников. Разобраться во всех нюансах заработка на баскетбольных пари поможет Школа ставок, а сделать ставки на спорт вы можете прямо сейчас, в легальных букмекерских конторах.

Среди новичков и баскетбольных болельщиков бытует ошибочное мнение, что в данной спортивной дисциплине необходимо обладать высоким ростом, чтобы добиться реальных успехов, но это не так. Самыми известными баскетбольными защитниками являются игроки не высокого роста, такие как: Бонзи Уэллс, Джейсон Кидд и Дуэйн Уэйд.

Основные действия игрока при подборе мяча

Ключевые и самые важные моменты при подборе – это старание, скорость, ловкость и время. Во время броска мяча всегда нужно прикладывать все усилия, чтобы преградить сопернику доступ к игровому снаряду, чтобы получить дополнительное преимущество.

Как правильно преградить соперникам доступ к мячу:

  1. Для эффектного подбора мяча необходимо занять правильную позицию. Как только осуществлен бросок, баскетболисты быстро определяют несколько деталей: позиция соперников и своих игроков на поле, дуга мяча и положение броска. Следующий шаг – грамотное перемещение игроков для осуществления подбора мяча.
  2. Действия нижнего игрока в защите во время прыжков мячу по игровой площадке – попытаться прижать мяч рукой, когда он будет близко к паркету.
  3. Занять правильную позицию и найти баланс тела. Как только позиция будет найдена, ноги расставляются на ширине плеч, колени немного сгибаются.
  4. В такой позиции баскетболист может осуществлять «движения маятника» (из стороны в сторону) + найти оптимальную стойку для быстрого перехода в прыжок.
  5. Стоять нужно не на всей стопе, а опираясь на носочки, что помогает выше прыгать и быстрее двигаться.

Как преградить сопернику путь к кольцу: основы

В первую очередь, игроку необходимо повернуться лицом к сопернику, чтобы предугадать его намерения и ограничить доступ к игровому снаряду. Если вы сами не сможете осуществить подбор мяча, сделайте все, чтобы не дать сделать это противнику. Затем, следуйте простой инструкции:

  1. Встаньте рядом с соперником так, чтобы перпендикулярно его корпусу стало ваше предплечье.
  2. Опорную ногу выставите около него, параллельно.
  3. На другой ноге нужно сделать поворот на 90 градусов. Игрок окажется спиной к сопернику и лицом к корзине.
  4. Используя спину и корпус, противника отодвигают на максимальную дистанцию, чтобы получить больше свободного места для своих действий и усложнить задачу сопернику при возможном отскоке игрового снаряда. При этом важно твердо стоять на ногах, не бояться столкновений, и контакта с другими игроками и быть готовым к атаке.

Что делать, если все пошло не по плану и у игрока возникли проблемы с ограничением действий соперника?

  • старайтесь выйти немного вперед противника и старайтесь удерживаться в этой позиции;
  • немного согните ноги в коленях для поддержки низкого центра тяжести;
  • вытяните руки вперед, чтобы быть готовым к блокировке соперника. При этом важно помнить, что противника нельзя толкать или осуществлять другие действия, запрещенные сводом баскетбольных правил.

Следующий шаг игрока – правильный расчет времени для перехвата мяча в верхней точке прыжка. Данный навык можно совершенствовать и оттачивать, бросая мяч на тренировках от дужки и сразу измеряя расстояние, с которого нужно сделать прыжок. При регулярных тренировках, баскетболист сможет заранее знать, в каком месте приземлится игровой снаряд.

Главная ошибка новичков – слишком поздний прыжок, который ломает эффективность подбора из-за недостатка высоты в прыжке.

Старайтесь сохранить мяч после удачного подбора, положив руки на мяч, выставив локти вперед и сжав его. Локти нужно держать в одном положении и крутиться, чтобы защитники из второй команды не смогли подобраться близко. Такая тактика поможет сохранить мяч, но в случае нападения, повышается риск фола.

Подбор мяча в баскетболе в движении

Если применить «заслон» не удается, игроку потребуется максимальная скорость для осуществления подбора в движении и еще несколько поочередных действий:

  1. Рассчитайте место отскока мяча или переместитесь в сторону кольца.
  2. Ворвитесь на самое удачное место под корзиной, не задевая соперников и не нарушая правил игры.
  3. Используя хороший разбег, нужно перехватить мяч на максимально высокой точке, которой игрок может достигнуть.

Для увеличения высоты прыжка, вытяните вверх одну руку и ловите мяч ей, затем переместите снаряд во вторую.

Подбор мяча в движении в баскетболе считается самым сложным в технике исполнения. Игроку потребуется не только аккуратность и высокая скорость, но и отточенный классический подбор снаряда.

7 ответов для новичков от профессиональных баскетболистов

Большая часть ошибок при подборе совершается из-за неумения рассчитывать силу или других действий, которые приводят к нарушению правил, а затем штрафным картам и дисквалификации игрока.

  1. Физическое развитие и регулярные тренировки станут преимуществом не только для осуществления подбора в баскетболе, но и в целом, для эффектных результатов.
  2. Нельзя толкать или насильно удерживать соперников, подставлять подножки и т.д. Для перемещения соперников используйте нижнюю часть корпуса, а не руки.
  3. Сделать подбор недостаточно, баскетболист должен уметь отправлять мяч в кольцо за минимальное количество времени, сразу после подбора.
  4. Чтобы перехватить подбор придется постараться. Не каждый игрок прикладывает максимум усилий, чтобы завладеть мячом, думая что это: не реально/не сильно важно/перекладывая ответственность на других членов команды.
  5. Для успешного подбора не важны: рост, вес. Важны только – старание, скорость, ловкость.
  6. Идите на контакт с соперниками, не бойтесь доминировать и быть жестким (в рамках правил). Это не только поможет при подборе игрового снаряда, но и поможет в создании репутации сильного игрока, с которым во время следующих игр не так охотно будут связываться.
  7. Регулярно оттачивайте вертикальный прыжок.
  8. Если путь к корзине загражден игроками из команды соперников, пробуйте перехватить подбор после ныряющего движения.
Топ-5 букмекеров
1хСтавка
1хСтавка 5/5
Бонус
25 000 ₽
Paribet
Paribet 5/5
Бонус
1 000 ₽
Марафон
Марафон 4.9/5
Бонус
10 500 ₽
Винлайн
Винлайн 5/5
Бонус
2 000 ₽
Лига Ставок
Лига Ставок 5/5
Бонус
10 000 ₽
Прямой эфир
Live
Прогноз / НХЛ
ТБ 6: 1.65
  • Филадельфия Флайерс
  • Вашингтон Кэпиталз
soundix88

Филадельфия Коллектив из Пенсильвании очень тяжело себя чувствует уже на...

4 часа назад
Прогноз / КХЛ
ТМ 4.5: 1.74
  • Автомобилист
  • Трактор Челябинск
soundix88

Автомобилист Дружина Заварухина отлично смотрится на данном промежутке времени...

4 часа назад
Отзыв / Юлия
5

У меня остались положительные впечатления от этого казино. Я не постоянный...

Прогноз / Чемпионат Мира 2022
Обидві команди заб'ють / Ні: 1.73
  • Марокко
  • Португалия
Олександр Біленко

10 грудня о 17:00 за київським часом у Досі на стадіоні 'Аль-Тумама'...

08.12.2022 03:19
Получи 130$ от 1xBet по промокоду!
Бонус
Бонус 100% до 130$
Промокод
Прогноз / Чемпионат Мира 2022
Менше (2.5): 2.08
  • Хорватия
  • Бразилия
Олександр Біленко

9 грудня о 17:00 за київським часом в Аль-Райяні на стадіоні 'Міський'...

08.12.2022 03:29
Прогноз / НХЛ
Будет ОТ: 3.75
  • Бостон Брюинз
  • Вегас Голден Найтс
soundix88

Бостон Клуб из одноименного города показывает на старте этого сезона просто...

07.12.2022 17:46
Прогноз / КХЛ
Будет ОТ: 3.85
  • ЦСКА Москва
  • Торпедо
soundix88

ЦСКА Московская команда также не очень удачно выглядит в последних поединках,...

07.12.2022 17:13
Прогноз / КХЛ
Будет ОТ: 4
  • Амур
  • Адмирал
soundix88

Амур Дружине Епанчинцева пока что можно только поаплодировать стоя, как она...

07.12.2022 17:13