Делай прогнозы на Точный Счет (ТС) в матчах
РПЛ,ФНЛ УПЛ АПЛ Примеры Серии А Бундеслиги
и разыгрывай 200 000 рублей!
Меню
Вход
Главная Вопросы и ответы Футбольный справочник Травмы в футболе: виды травм и как их избежать?

Травмы в футболе: виды травм и как их избежать?

Molly Alisson Molly Alisson
14 июля 2021
Просмотров: 160
Ответов: 1
Иван Беленцов Профи
0
19.09.2021 16:06

Травмы в футболе – это такое же частое явление, как и взятие ворот во время матча. Какие травмы футболистов вышли в ТОП и встречаются чаще всего за всю историю футбола? Легкие ушибы и синяки не берем в расчет, расскажем о боле серьезных травмах и советах, как сократить риски травмирования к минимальному значению.

Любители спорта, которые хотят иметь стабильный доход делая ставки на футбол, должны следить за травмами футболистов команд-фаворитов, чтобы иметь возможность провести качественную предматчевую аналитику.

Классификация травм в футболе

Все виды травм можно разделить по частоте и видам:

  • травмы, связанные с коленными суставами – 35% от общего числа;
  • голеностопный сустав – 20%;
  • травмирование поверхности бедра (как задней, так и передней) – 15%;
  • сухожилия и паховые мышцы – 10%;
  • легкие травмы верхних и нижних конечностей – 10%.

Кроме вышеперечисленных травм, во время матчей также случаются переломы верхних и нижних конечностей, сотрясения мозга разной степени тяжести и травмирование спины. Рассказываем подробнее о самых частовстечающихся травмах в мире футбола.

Растяжение/разрыв передней крестообразной связки

Данные повреждения относятся к травмам колена, т.к. является одной из связок, отвечающих за стабильную работу колена. Всего важных связок 4: передняя и задняя крестообразные, медиальная и латеральная коллатеральные. Правильная работа четырех связок обеспечивает надежную фиксацию голени и предотвращает ее смещение, относительно кости.

Основные факты о травмировании крестообразной связки:

  1. Сразу после получения травмы, человек почувствует резкую боль, а в области колена появится сильный отек и синюшность. Симптомы характерны как для растяжения связки, так и для надрыва.
  2. Как происходит травмирование? При резком приземлении на ноги после прыжка, либо во время резкого поворота колена, в то время, как корпус стоит на месте, прямо. Менее распространенные причины – это падение на колени после прыжка или попадание спортивного снаряда в область колена.
  3. После получения такой травмы, футболисту предстоит долгая реабилитация, что станет помехой для дальнейшего участия в соревнованиях в ближайшее время.

Восстановление после травмы крестообразной связки осуществляется в срок до 9-ти месяцев. Минимальный срок реабилитации – 4 месяца, в зависимости от степени тяжести травмы. При соблюдении рекомендаций лечащего врача, функции связок восстанавливаются полностью, и спортсмен сможет снова выходить на поле.

Разрыв мениска

Вторая травма по популярности во время футбольных матчей. Возникает из-за падения или резкого скручивания. В ближайшие 5-7 часов после получения травмы на месте травмы возникнет сильный отек с резко выраженным болевым синдромом.

Что такое миниск, какое строение он имеет? Форма менисков – в виде полуколец, место расположения – наружная и внутренняя поверхности берцовой кости. Какие функции выполняют миниски?

  • равномерное распределение нагрузки между костями;
  • обеспечивает жесткость сустава, выступает в роли амортизаторами.

Травмы голеностопного сустава в футболе

Одна из самых неприятных и распространенных среди спортсменов в футболе, и многих других видах спорта. Травма бывает трех степеней:

  • растяжение – характеризуется болью, припухлостью. Необходимы обезболивание и покой. Фиксация ноги не обязательна, но физические нагрузки необходимо исключить на ближайший месяц;
  • надрыв – сильная боль, отечность, ходьба ограничена из-за сильной боли, согнуть стопу не удается из-за отечности. Фиксация ноги обязательна, как и ограничение подвижности. При должном лечении, сильная боль проходит в течение месяца, но при ходьбе сохраняется боль в течение полугода. Футбол, как и другие спортивные занятия не рекомендованы из-за риска повторной травмы того же участка;
  • разрыв – наступить на ногу невозможно, как и согнуть. Необходимо срочное обращение к врачу, жесткая фиксация. Спорт противопоказан в течение 9-12 месяцев.

Самое неприятное в данной травме то, что она может повторяться снова и снова, после неудачных движений, поворотов или ударов.

Растяжение поверхностей бедра во время матча

Растяжение может приходиться как на передние, так и на задние мышцы, возникает из-за сильных физических нагрузок.

Как происходит травмирование игроков?

  1. При резких ударах по спортивному снаряду травмируется прямая бедренная мышца.
  2. При интенсивных ускорениях во время движения, травмы могут возникнуть с задней бедренной поверхностью.

Обращение к врачу обязательно, как и четкое соблюдение плана лечения регенерирующими средствами, противовоспалительными мазями и обезболивающими препаратами.

Как свести риск травм в футболе к минимуму?

Риск получения травм во время футбольного матча существенно повышается из-за следующих факторов:

  1. Отсутствие регулярных тренировок, как следствие, чрезмерная нагрузка на мышцы и суставы во время игры.
  2. Появление лишнего веса, что тоже увеличивает нагрузку на мышцы.
  3. Резкое увеличение количества тренировок в большую сторону.
  4. Отсутствие контроля состояния здоровья. Запуск заболеваний до тяжелых, хронических форм, отсутствие лечения.
  5. Неполное восстановление после предыдущих травм и быстрый вход в прежний режим тренировок и матчей.
  6. Не правильно подобранная форма или не качественная обувь. Подошва кед обязательно должна быть шипована, чтобы предотвратить скольжение, задник должен быть жестким, материалы – натуральные.
  7. Отсутствие гетр и щитков.
  8. Наличие болезней опорно-двигательной системы.

При возникновении болевых ощущений, необходимо сразу прекратить тренировку/игру и обратиться за помощью к специалисту, обследоваться и строго придерживаться плана лечения. Большая часть травм возникает из-за отсутствия подготовки, пропуска тренировок, чрезмерных нагрузок и второстепенных факторов (качество обуви и покрытия поля, погодных условий).

Вопросы по теме

07 августа 2019
Что такое аут в футболе
Тема: Футбольный справочник
Просмотров: 1402
Ответов: 1
Аноним Аноним

Аут – это ситуация, когда мяч выходит из игры. Вопрос, что такое аут в футболе, и как вбрасывать мяч после аута, рассматривается в...

08 августа 2019
Что такое мундиаль в футболе
Тема: Футбольный справочник
Просмотров: 221
Ответов: 1
Аноним Аноним

В последние годы в повседневный обиход футбольных специалистов прочно вошло слово «мундиаль». При этом людям, не имеющим отношения к...

22 августа 2019
Фора 2 (1) что значит в футболе
Тема: Футбольный справочник
Просмотров: 2910
Ответов: 1
Аноним Аноним

Фора 2 (1) в футболе означает победу второй команды с форой 1. Фора может быть положительной или отрицательной, в зависимости от того,...

22 августа 2019
Что значит фора 0.25 в футболе
Тема: Футбольный справочник
Просмотров: 493
Ответов: 1
Аноним Аноним

Фора 0.25 в футболе – это азиатская четвертная фора, означающая пари на два возможных исхода. Сумма ставки распределяется между двумя...

23 августа 2019
Что такое система в ставках на футбол
Тема: Футбольный справочник
Просмотров: 236
Ответов: 1
Аноним Аноним

Все ставки, которые можно делать в букмекерских конторах, можно разделить на три типа – ординары, экспрессы и системы. Ординары – это...

22 июня 2021
Как делать финты в футболе?
Тема: Футбольный справочник
Просмотров: 326
Ответов: 1
Molly Alisson Molly Alisson

Перед тем, как осваивать футбольные финты, необходимо обучиться азам футбола. Финтами называют сложные, быстрые маневры с мячом или...

Топ-5 букмекеров
Melbet
Melbet 5/5
Бонус
10 400 ₽
1xbet
1xbet 5/5
Бонус
25 000 ₽
Parimatch
Parimatch 5/5
Бонус
$25
Leonbets
Leonbets 4.5/5
Бонус
$100
Pinnacle
Pinnacle 4.8/5
Бонус
Кэшбэк
Рейтинг
Прогнозы
Live
Ставки
Меню
Прямой эфир
Live
Новости

1хСтавка: Даниил Медведев снова выиграет Большой шлем

20.09.2021 09:00
Новости

Токийский марафон отложен из-за COVID-19

20.09.2021 09:00
Новости

2 сборные не сыграют на чемпионате по хоккею на траве из-за пандемии

20.09.2021 09:00
Новости

На Олимпиаде в Пекине будут делать прививки от коронавируса

20.09.2021 09:00

Делай прогнозы на Точный Счет (ТС) в матчах

РПЛ,ФНЛ УПЛ АПЛ Примеры Серии А Бундеслиги
И разыгрывай: 200 000 рублей
Новости

МЮ и Ювентус потеряли более 370 млн. долларов из-за Covid-19

20.09.2021 09:00
Прогноз / Итальянская Серия А
П2: 1.99
  • Фиорентина
  • Интер
Иван Беленцов

В предстоящий вторник в Флоренции на стадионе "Артмеио Франки" состоится...

1 час назад
Прогноз / Итальянская Серия А
ОЗ: 1.52
  • Аталанта
  • Сассуоло
Иван Беленцов

В предстоящий вторник в Бергамо на стадионе "Атлетти Адзурри д'Италия"...

1 час назад
Прогноз / Итальянская Серия А
ТБ 2.5: 1.81
  • Болонья
  • Дженоа
Иван Беленцов

В предстоящий вторник в Болонье на стадионе "Ренато Даль'Ара" состоится...

1 час назад