Одним из способов одержать победу является финт. Что такое финт в футболе? Это обманка, движение, которое используется исключительно...
У чемпионата мира по футболу есть множество разных названий – Кубок мира ФИФА, Чемпионат мира ФИФА, мундиаль. Это главный мировой...
Фора 0.75 – это азиатская четвертная фора, которую можно разделить на две части: фора 0.5 и фора 1.00. Для победы ставки нужно, чтобы...
Положение «вне игры» возникает, если игрок в момент получения паса или удара по воротам находится ближе к воротам противника, чем мяч...
Фора 1.5 в футболе значит, что команда должна победить при условии, что после прибавления значения форы к исходу матча она будет...
Экспресс в ставках на футбол – это ставка на несколько исходов, которые никак не связаны друг с другом. Особенность экспресса...
В предстоящее воскресенье в Ростове на стадионе "Ростов Арена" состоится...
В предстоящее воскресенье в Сочи на стадионе "Фишт" состоится поединок 25-го...
В предстоящее воскресенье в Санкт-Петербурге на стадионе "Газпром Арена"...
В предстоящее воскресенье в Нижнем Новгороде на стадионе "Нижний Новгород"...
В предстоящее воскресенье в Монце на стадионе "Бриантео" состоится поединок...
В предстоящее воскресенье в Салерно на стадионе "Аречи" состоится поединок...
Все любители ставок на спорт в онлайн или наземных букмекерских конторах точно знают, насколько важно знать максимум о той команде, которая выбрана для заключения пари. Это поможет в проведении качественной предматчевой аналитики, и соответственно, в составлении более вероятного прогноза на исход матча.
Важной является не только инфа о проведенных играх, но и данные об отношениях игроков внутри команды, физическая форма, проблемы в личной жизни, а также об известных тренерах, которые принимают главное участие в подготовке футболистов к победе. Одним из самых известных тренеров является Ричард Хоукинс. За ним и его действиями следит каждый прогнозист и игрок, цель которого не ставки на спорт, а заработок на них.
Зачем нужны упражнения для футболистов?
Даже самые лучшие игроки постоянно тренируются, так как это обязательное условие для улучшения выносливости и аэробной базы игрока. Именно на последнем пункте специализируется профессиональный тренер Р. Хоукинс. Его упражнения помогают футболистам продлить силы на весь матч и равномерно распределить их как в моменты ускорения, так и в периоды относительного спокойствия.
Нюансы выполнения упражнений для повышения выносливости
Подготовка игроков во многом зависит не от их способностей и данных, а от знаний тренера и правильности применения необходимой техники в каждом случае. Занятия для повышения выносливости выполняются, в отличие от стандартной тренировки, без использования мяча.
Регулярное выполнение цикла занятий позволяет игрокам:
Что необходимо для выполнения занятий?
Тренировка «15/15» от Ричарда Хоукинса
Основа тренировки — это четкое соблюдение времени на активную тренировку и отдых футболистов — по 15 секунд на каждый пункт.
Большинство футбольных клубов, на сегодняшний день, используют именно такой комплекс упражнений, ввиду его простоты и эффективности в отношении игроков. Как проходят упражнения?
Какие изменения допустимы в тренировке?
Игроков в командах много, и у каждого может быть своя скорость, подготовка, физическая форма и другие индивидуальные показатели. Учитывая все вышеперечисленные параметры, Р. Хоукинс дал тренерам и игрокам возможность вносить определенные корректировки в этапы тренировки, разделяя футболистов на несколько групп.
Также, при этом могут быть изменены временные интервалы для преодоления дистанции: